Reaktiv Fitness ist ein funktionales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich. Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsformen bestimmen den Ablauf des Trainings. Durch den Einsatz spezieller, mit Granulat gefüllter Handgeräte wird eine Schwungmasse durch die Muskelkraft beschleunigt und wieder abgebremst. Dadurch werden nahezu alle Muskelgruppen gut dosierbar angesprochen.
Als erster Parcours Anbieter, hat die AOK Bayern spezielle Schilder für Reaktiv Fitness in den AOKparcours Neu-Ulm und Zwiesel integriert. In den nächsten Monaten werden die anderen AOKparcours ebenfalls erweitert.
Zudem bietet die AOK Bayern Kurse für Reaktiv Fitness und Reaktiv Walking an. Die Kurse sind für AOK-Verischerte kostenfrei.
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